Reframe

Reduzir o consumo de álcool e construir hábitos mais saudáveis é simples com o Reframe. Projetado para orientá-lo na diminuição do consumo de álcool, este aplicativo utiliza conceitos de neurociência para ajudar a mudar sua relação com a bebida. Seja para reduzir o consumo ou parar completamente, sua abordagem baseada em evidências garante uma mudança de comportamento eficaz para resultados duradouros. De acordo com a plataforma, 91% dos usuários notaram uma redução no uso de álcool e uma melhora na sobriedade em até três meses.

O Reframe fornece ferramentas como um programa estruturado de 160 dias, desenvolvido por especialistas em psicologia e neurociência. Ele oferece monitoramento diário, acompanhamento de progresso e tarefas personalizadas que apoiam mudanças graduais, mas consistentes. O aplicativo também auxilia no gerenciamento de gatilhos através de estratégias de enfrentamento como meditação, técnicas de relaxamento e outras abordagens holísticas, promovendo hábitos mais saudáveis em diversos aspectos da sua vida. Combinando responsabilidade com ciência, ele permite que você assuma o controle sem julgamentos ou estigmas.

Para apoiar sua jornada, o Reframe inclui acesso a uma comunidade privada, oferecendo responsabilidade e encorajamento entre pares 24/7. Para quem precisa de orientação adicional, coaching premium individual está disponível através de conselheiros certificados em recuperação. Chamadas de coaching ao vivo e conteúdo exclusivo em vídeo fornecem suporte personalizado para aprimorar seu progresso, seja visando moderação ou sobriedade completa.

Os recursos abrangentes e o suporte do Reframe tornam-no uma escolha confiável para transformar sua relação com o álcool. Comece hoje a dar passos significativos em direção à redução do consumo, abraçando um estilo de vida mais saudável e atingindo seus objetivos pessoais.